Lo staff

Laura Francesca Castellani Elisabetta Barile Roberto Rosafio
Laura Castellani
Elisabetta Barile
Roberto Rosafio
coach
collaboratrice
collaboratore

Corsi di Avviamento alla Corsa


Volantino
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il volantino.

I corsi continuano anche d’Inverno! Ogni martedì e giovedì, dalle ore 19:00 alle ore 20.00 prosegue l’avviamento alla corsa presso il campo sportivo d’atletica via Torino e/o il Palaindoor in via Allessandria 33.

Iscrizioni presso il campo, quota mensile: 30€; è richiesto il certificato medico.

Per informazioni:

Laura Francesca Castellani 349 2461480
Margherita Calligaro 340 2337444









Documenti utili

Di seguito potete trovare dei documenti utili per la vostra carriera sportiva, o anche piccoli suggerimenti per una vita sana e salutare.

  1. Mangiar bene per correre meglio
  2. Il Riscaldamento e la sua importanza
  3. Il Movimento della Corsa
  4. Alimentazione: prima, durante e dopo la gara

La nutrizione dello sportivo

Il giorno 14 ottobre presso la sede sociale, la nutrizionista Raffaella Cattaruzzi ha tenuto un interessante incontro con noi runner sul tema "La nutrizione dello sportivo" nel corso del quale ci ha dato utili consigli al riguardo. Ecco il video della sua interessante relazione:







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